葳葳揪你一起

快過年 辦公室 人數漸漸變少 不是靈異現象 而是提早返鄉 準備過年 一早意外在市場看到請假的男同事提著菜籃來採購 可能是要當好爸爸、好先生、好兒子吧 好天氣 就想出去玩 今天已經計畫好 我想透過美食去泰國玩XD 於是點了陽光樂食的椒麻雞腿餐 避免從中壢市區外送的便當冷掉，收到後立馬放進我的保溫袋裡 如果想吃熱點的話，下面的餐盒也可以用微波爐加熱 老闆的椒麻雞腿不是用炸的 但是看起來 就像用炸的XD 我沒有把醬包全部淋上 如果想減脂 調味料 適量就好 想起之前參加公司健康班營養老師說的話 如果限制不吃，心情就會鬱卒，除了很難受，也很難瘦 要心情美麗，才會有動力繼續。 如果真的想吃，可以吃一點就好 (移一下雞腿，不然照不到五穀飯) 不過老闆的椒麻雞腿份量，真的很多啊~ 不知道是好是壞 餐盒份量 可以拆成兩份 不過我還是嘴饞 吃光光 果然運動老師說的很對 過年要減肥 不太可能 目標維持一樣就好 不要大吃大喝 適量飲食就好 想盡辦法別讓自己久坐 久躺 不論坐在車上、沙發上、躺在床上 都還是可以做激勵運動(肌力運動) 也可揪我一起運動唷

好久沒吃韓式料理 於是點了陽光樂食的韓式泡菜豬 在團購群組裡只有我點 還好老闆不會因為只有一份而不做 六樣菜  其中餐盒裡的蛋:今天是蒸蛋(嚇到我了~才想說想吃不是水煮蛋的蛋) 因為是老闆走健康風:少油少鹽沒有添加味精等 天冷時，發現大家點餐變少    (生活當中真的有太多讓人感到灰心的事，不過 神說我會給予幫助，別灰心) 老闆詢問客人來解惑 了解到，因為天氣冷，想要口味重一點，讓身體暖和點 沒想到老闆真的微調 但還是比一般便當少調味料 想起韓國總牧師說 他現在吃得很清淡，韓國傳統吃的比較重口味，為了健康，需要調整。 之前有機會可以去韓國月明洞的餐廳當小幫手時，邊做邊學習，發現有些餐點，真的蠻重口味的，吃了不太習慣，尤其鹹跟辣，但不是每樣菜都這樣，因為他們喜歡把菜拌在一起，所以整體不會太重，不過如果單吃，真的很重口味XD

女生平均飲水量 至少要2000CC 對計算沒概念 後來想起聖誕義賣的瓶子是520用這個來計算 我一天要喝約四瓶

冬令進補就會想到薑母鴨， 不過平常一份粉貴，且量不多。 講師就是因為這樣，下定決心研究如何自己煮出好吃的薑母鴨。也想分享給大家，讓大家與親朋好友一起進補。我們就因此得福，可以自己煮好吃又經濟實惠的薑母鴨。 當天學習完，就可以一起進補^^ 比起給他魚吃，更重要的是教他如何釣魚。 我立馬報名，想學習完，過年回家煮給家人吃。 感謝 神垂聽心願，小時候每次從家裡到市區，看到薑母鴨店，我和媽媽想去吃，但都還沒有機會去吃。這次換我煮給媽媽吃^^ 揪同事去，同事說這是分享價阿~~~~但因為有事無法一同參與，所以我有個甜蜜負擔，好好分享作法給同事。^^ 如果想報名，可以留言或寫mail給我 活動地點:桃園市中壢區靠近火車站 主希望光教會

主希望光教會 主日禮拜結束後，趁冷颼颼天氣與好姊妹聚在一起補一補，邊用餐邊分享生活點滴，也分享各自帶來的點心。 紅蘿蔔地瓜湯圓 材料： 紅蘿蔔、地瓜、桂圓、黑糖、各種有餡湯圓、芋圓等、薑片（有人不喜歡薑，所以我是最後看有誰要加再加。） 作法： 1.第一鍋，用燜燒鍋內鍋加水煮紅蘿蔔、地瓜，水滾即可關火，放入悶燒鍋。(如果要放薑片，可以一起加) 2.另一鍋，熱水煮開，倒入小湯圓，等小湯圓浮起來，即可關火，將湯圓倒入冷開水裡。可以維持Q度、彈性。 3.再將小湯圓倒入燜燒鍋，可再加桂圓或黑糖調味。 口感： 蠻特別的，原本看到裡面有紅蘿蔔覺得很不搭，但撇除既定觀念，加在一起蠻好吃的，不會太甜太膩，而且可以吃到紅蘿蔔的營養。 如果不敢吃紅蘿蔔的人，可以試試看。 邊吃也分享身旁的弟兄姊妹，充滿主的愛。 結果邊分享主話語的恩典，陸續有食物送上來，不論是義式烤雞腿、草莓藍莓蛋糕等，都是原本想吃的，真的很感謝 神。 完全呼應主日禮拜內容 主題：     神會對祈求之人，賜下更好的 經文： 馬太福音7:7「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。 對於還沒擁有的人，真是會很喜歡，充滿希望盼望啊~很想要祈求、尋找、叩門。 鄭明析牧師分享:料理時，一切做完才會美味，人也是一樣 生活中要做該做的事，才會變成美味的人生~

元旦跨完年，第三次參加 主希望光教會 舉辦的元旦運動會 這次主題是動物方程式運動會 參加運動會，就是下定決心與主一起嶄新地生活，脫離自己舒適圈~~ 雖然內心願意，但身軀卻軟弱，沒有好好預備，原本只是想參加而已。  神也給機會，讓我在有限時間提早暖身。 到會場也覺得很特別，剛好元智大學人行道一路掛國旗，真的很感動，很像在國外看見飄逸的國旗... 就像聖經用不同動物比喻成不同特質的人，這次運動會也如此分組，但大家都是以愛與和睦，沒有紛爭，只有全力以赴，覺得很好玩。 我們是女G隊:兔子+貓頭鷹 >>>>一同參加的內高學姊還說，這隊名取的真好，暗示可以拿第一名的獎品雞排XD （自己體會G是girls，G也是 神的簡稱，與 神同行，大家都是與 神同行＾＾ 不是雨神同行唷） 當天天氣漸漸變天，雖然風越來越大，也越來越冷，沒有澆熄我們的內心，而且在比賽時，還有出現彩虹，象徵達成約定，唯有感謝，比賽結束後，才開始飄雨 1.運動操:可愛又充滿活力，還有老師的小舞群一同帶動跳，內心首先融化 2.鬥雞:除了考驗肌耐力和平衡感，更重要是精神力、想法及戰術。 3.趣味競賽接力:足球S形運球、籃球S形運球、排球對打、雙背夾球、老牛拉車、輪流背對方、穿特殊裝踢兒童小足球。(不知道自己適合哪關，想起前幾天做夢夢到自己變成大力士，居然可以輕鬆吊單槓，而且可以快速將自己身體舉起再放下。無法理解。原來是暗示我可以老牛拉車。 用雙手撐著走路。不過實際上，真的很辛苦啊~不能只停留在想法，而是要透過造就、鍛鍊提升才行。) 不論是第一關的鬥雞、趣味接力，後面的球賽，每個當下都要體會現在很重要，真的都不能放棄，要做到底。 第一次比賽得第一名，感謝 神 獎品是好吃的雞排 彼此分享的雞排特別好吃 😄 運動完的香蕉、肉包、運動飲料也分享 還有抽到勉勵的精神糧食 小插曲: 早上比較晚睡覺，想做好夢，不過我睡過頭了，匆匆趕去姊姊家拜年。原本覺得很不好意思，因為只是匆匆去吃中餐就要離開。姐姐說沒關係，就趕去。雖然路途遙遠，但感謝 神，沒有下大雨。 還有 神知道我的心聲，還讓我可以幫忙料理，用鬆餅機烤九層塔蛋。 也在有限時間，邊料理邊暖身。覺得很幸福。姊姊們在搶購出遊的

鬆餅機除了烤鬆餅，今天朋友揪我一起烤 九層塔蛋 作法: 1.九層塔葉子切碎 2.打三顆雞蛋，並將九層塔葉子加入攪拌。 3.鬆餅機使用圓的烤盤，並插電預熱。 4.鬆餅機指示燈熄滅，將兩匙九層塔蛋加入鋪平。 5.煎1~2分鐘，即可食用，用叉子或筷子取出。 (1分鐘時，約已經熟，如果想要脆脆的，可以等2分鐘再取出)