辦公室運動-15分鐘
15分鐘可以做甚麼 比起只是趴下休息，我要跟老師挑戰透過運動解除疲勞 事前工作: 放雙合適的運動鞋 螢幕播放youtube 墊子:瑜珈墊、巧拼、大毛巾都可以 https://www.youtube.com/playlist?list=PLMF4BVyBR4ixcG0Q-lNWhUS5XCNhfaAwG
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揪你一起擁抱幸福-幸福仍會前往
作詞家把幸福與希望擬人化 原本是首 詩 後來做成曲 幸福和希望很有個性 不會隨意被看見 有時會用另外種狀態包裝 唯有堅持到底、做到底的人 才能看見 感謝 神，我們很幸福，還可以活著，充滿希望，也為了希望與幸福努力著 因愛而行動，因行動而幸福