辦公室運動-15分鐘
15分鐘可以做甚麼
比起只是趴下休息，我要跟老師挑戰透過運動解除疲勞
事前工作:
放雙合適的運動鞋
螢幕播放youtube
墊子:瑜珈墊、巧拼、大毛巾都可以
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMF4BVyBR4ixcG0Q-lNWhUS5XCNhfaAwG
年年有魚~揪你一起吃清蒸檸檬魚
天氣冷颼颼，想念溫暖的天氣 再次來趟泰式美食之旅 三碗豬腳~祝您年年有餘 揪你一起吃陽光樂食清蒸檸檬魚 可能是年假前一天，同事們沒開伙，今天點餐人數比較多 每次拿到餐時都很興奮 不過我不知道這是甚麼魚 再次來問老闆XD 不用挑骨頭 綿密的口感 不會煮太老 吃到一半 才想到我沒有倒醬汁包也 泰好吃 忍不住 猛吃 後來發現 原來老闆已經先淋一些 建議可以先吃吃看 不夠再加 有的人 喜歡把醬汁淋在其他菜上面 看個人口味 大家可以試試看 已經習慣少油少鹽 自己煮也是這麼清淡 吃到別的比較重口味的 要多喝很多水XD 老闆的高麗菜 有加薑絲 很喜歡 年年有魚 想起彼得補魚的故事 以前有位彼得，是位漁夫，有天遇到人生低潮 不管怎麼怎麼捕魚，都捕不到魚，眼看自己和家人要坐吃山空 非常灰心 後來遇到一位教導人生的導師，大家都稱他為耶穌 雖然耶穌不是漁夫，以前是木匠 但是透過跟耶穌學習，去水深之處捕魚，滿載而歸 讓彼得不再灰心，也翻轉彼得命運，想要繼續向耶穌學習 別灰心，行不通要換方法，關鍵是方法 揪你一起年年有餘 豬事順利 陽光樂食DM
留言
張貼留言