葳葳揪你一起

之前小時候有個願望是成為老師，不過隨著成長，漸漸忘記這個夢想。 從小不是這麼突出，也不想被人關注。 後來大學有機會參加羅浮群，可以當國小營隊的工作人員（勞作老師）、藍迪幼兒園課後輔導和帶活動，比起是付出，更多是學習，邊服務邊學習。 現在我是主希望光教會的小孩家長，也是其他小朋友的主日學老師。 以前的我光是準備就很煩惱，現在慢慢有比較好，繼續學習。 學習瞭解造就後，可以成為老師的老師的老師。感謝過去每個成為我的老師們

 按照需求購買適合的機車 原本的機車是上大學前的暑假購買，為了騎機車上下學用，已陪伴我度過N個年頭。 為了可以更安全，所以換車子。 置物空間大可以放安全帽，下雨才不會濕掉這款是電動機車車廂較大的 坐墊大、舒服 椅子高度不要太高，讓我騎車要一直墊腳，如果發生緊急狀況，不好穩住車子 希望金額不要太高: 原價74980,現金價59980(gogoro3 白牌車子 價位都七萬以上) 補助:桃園政府32300 (事後辦理) 桃園市補助 汰購22300元 婦幼6000元（車主名下有0-12歲小朋友） 青壯4000元（車主需符合36-45歲之間） 等於27680 加碼:因為我領牌時間靠近新的活動，車行幫我爭取也可以參加活動:求職季郵政禮券5000，可去郵局換現金5000 我整體只要22680買車 這樣不會太有負擔感，原本還有大筆金額要使用。且節省下來的錢，慢慢攤補在電池費用。 其他請車行辦領費用: 2800領牌規費 1200代辦指定車牌 300代辦報廢 gogoro 1.首次電池合約 線上支付刷卡 2.電池我選擇月租方案(不綁約) 因為平常載小孩會會開車(比較安全)，求方便快速才會騎機車。用不完的里程數，可以給先生用，先生通勤公里數較高，先生油車就可以少加油省錢。 電車vs油車 我家是鄉下，買油車比較方便，但是上下班過程不會經過加油站，如果要趕著上班或接送小孩，有點太辛苦， 剛好gogoro的電池交換站，都在我行車範圍中。雖然尖峰時刻不一定換得到滿格電池，但因為我平常都是短距離，所以不受影響。 且離公司近的青埔有專門賣和修電動機車行，可以先預約保養，再把車子騎去換代步車，下班時再來騎回去。 缺點: 1.gogoro電池太重，沒拿好的話，手腕可能會受傷。兩顆電池，(去交換時等於要拿四顆電池:兩出兩進) 2.電池費用比省油的油費貴

一次僅能一台裝置登入app 帳號:當初購買登記的email中「@」前面的帳號 密碼:忘記密碼，打電話給客服重設定密碼，使用預設密碼再登入app修改 (目前密碼不行用特殊符號，系統可以變更密碼，但登入欄位無法輸入特殊符號，變成無法登入...)

sideex增加負載測試

15分鐘可以做甚麼 比起只是趴下休息，我要跟老師挑戰透過運動解除疲勞 事前工作: 放雙合適的運動鞋 螢幕播放youtube 墊子:瑜珈墊、巧拼、大毛巾都可以   https://www.youtube.com/playlist?list=PLMF4BVyBR4ixcG0Q-lNWhUS5XCNhfaAwG

作詞家把幸福與希望擬人化 原本是首 詩 後來做成曲 幸福和希望很有個性 不會隨意被看見 有時會用另外種狀態包裝 唯有堅持到底、做到底的人 才能看見 感謝 神，我們很幸福，還可以活著，充滿希望，也為了希望與幸福努力著 因愛而行動，因行動而幸福

分享婚後懷第一胎前健康檢查全台補助資訊: https://reurl.cc/exlmVL 之前結婚前有自費做婚前健康檢查，覺得很感謝，只是為了未來禱告，我後來找到的對象沒有地中海型貧血的因子，所以相對很安全 每年公司都會有2000元的健康檢康，想再多加一些項目，就可以升級為婚前健康檢查，比較便宜，不然一次婚檢要5000元以上 真的很感謝

如果要施打子宮頸九價疫苗 桃園龍和診所（桃園Ikea附近） 一劑5000元 共三劑15000元 如果要施打，盡量三個月內不要懷孕。 先拿健保卡掛號（先不用付錢） 等醫師評估完，如果有要施打再收疫苗針劑錢5000元 施打位置：手臂 打完不要搓揉 等十分鐘後，沒問題再回去 如果有任何疑問也可以問家醫元郁醫生 也可以帶婚前健檢報告給醫生看 真的很感謝 一路上看到萬物啟示 9177就一起騎 我從楊梅騎到桃園 1778一起騎吧 感謝 神保守一切安全 施打完目前沒有任何不適 子宮頸是一個很特殊的地方，血管、淋巴腺體特別少，所以免疫反應在這邊特別弱，「大部份人感染HPV病毒之後，病毒會自己消失，但是有些人會重複感染同一型的HPV病毒，因為身體幾乎沒有什麼抗體。」 所以並不是感染過HPV病毒、又自行痊癒之後就可以不用打疫苗，李秉穎說，第一，HPV病毒有很多類型，感染過一種，不代表不會感染第二種，再來就是重複感染的機會很高，但疫苗給的抗體防護力可以達到好幾倍以上。 HPV疫苗怎麼選？  現在疫苗有分成2、4、9價，也就是可以預防2、4、9種不同類型的HPV病毒，其中公費疫苗是2價，可以預防感染16、18型，達到70％的預防效果；而4價同時可以預防6、11型，避免感染生殖器的疣或其他疾病，算是推出給男生一同施打的。  重點是，公費70%保護女生。4價算推出男女都可以打個基本款 9價主要是台灣流行的52+58行也都有保護在內(男女都可以打) 0-2-6打

營業時間13:00-22:00 週三公休 支付:現金、台灣pay(掃QRcode) 地址: 電話: 03 490 5777 地址:  320桃園市中壢區民族路五段92號 點綜合豆花SOP 1.幾碗? 2.選三種料 3.選湯頭 目前FB打卡送一杯500CC珍珠鮮奶 喜歡點豆漿豆花 介於中華豆花+傳統豆花 買豆漿豆花嫂嫂也能吃^ ^ 奶製品就不行 打卡送的珍珠鮮奶茶留給加班晚回家的哥哥 多的豆花先冰起來，留到明天吃，還好裡面沒有珍珠

「趁能做時去做吧！」這是聖靈賜下的話語。 再怎麼趕時間也是要趁著去澡堂時 洗頭、搓污垢、敷臉、按摩肌肉。 那時該做的事情就要去做。 離開澡堂之後覺得後悔、想要再做那些事情 ～ 也沒辦法做了。 <20200621主日話語節錄> 因為想變得美美的，尋找平價又方便的去黑頭粉刺產品 用過妙鼻貼，或者其他敷上去等他乾，再把粉刺拔起來的產品>>很痛，有的皮膚會刺刺的 也有給人做臉，不過價格不美麗 後來使用山依柳推出溫和的潔膚泥膜-毛孔森呼吸淨化泥膜 覺得很適合自己 感謝山依柳送的試用品，每天可以使用，溫和方式帶走粉刺。後來趁特價買給自己，也買給男友。邊洗澡邊敷，敷上去，等15-20分鐘，一樣是濕濕的，再洗掉，省時又方便，不怕弄得到處都是。 山依柳官網詳細產品資訊 https://mw316.com/all-product/product/266-cleansing-mask-100g 我有天在臉上敷了新產品泥膜，突然想到要趕去某個地方，於是趕快整理出門，完全忘記臉上有敷泥膜。 因為去的地方比較悶熱，忙一陣子後，想說去洗洗臉，脫下口罩才發現口罩下方白白的，似曾相識，才想起我還沒把泥膜洗掉... 敷山依柳的泥膜真的沒有負擔...

優格格酸奶-手作天然酸奶 愛就是要慢慢發酵 酸奶介於優格與優酪乳之間 昨天買晚餐順手買飲料回家，了解一下成分和製作過程，覺得很安心，剛好又特價，就買大杯與室友一起分享 沒想到室友非常驚艷，因為她非常喜歡喝酸奶，但已很久沒喝，因為剛搬來桃園區，沒什麼機會去台北印度料理餐廳喝 喝完直說這CP值很高，而且離市區又近 目前 紫米酸奶 大杯特價才55元 中杯45元 可以選甜度 正常 半糖 無糖 正常的溫度是加冰塊打 也可以選去冰或溫 +5元 （加牛奶） 地點：統領百貨附近 店員說預計今年在桃園市區有店面 小記 覺得很感謝可以買到這家酸奶，其實我不知道室友喜歡喝酸奶，而我是第一次買來喝，唯有感謝了解一切的 神，很感謝室友幫忙，想買好吃好喝又沒負擔的，感謝 神，一次滿足

感謝 神，午休能好天氣，能繼續運動 早上發現我的鞋子走在濕滑的地方會滑 換另一種運動 有樹蔭遮陽 缺點被同事發現我在運動 😄 詳細介紹公園會出現的簡單設施，了解以後，才不會發生傷害 https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75196

找到韓國youtuber 分享簡單的運動 挑戰一下兩下三下。我要每天兩千下 記得開中文或英文字幕 背景音樂還蠻舒服的

沿著湖旁邊小徑跑步，步道的石版非常平坦，且不會滑，從湖面吹來涼風 主希望光教會 2020/5/17主日禮拜主題 勤勞地做吧 羅馬書 12:8-13 最近大家都在挑戰勤勞地做吧 去挑戰原本做不到的事情 我以前有跟著總會長牧師的運動管理做： 1.每天跑至少兩公里，如果今天突然無法跑兩公里，隔天就要多補上兩公里。但不能今天多跑一公里隔天就少跑一公里。 😄 最近又開始實行 研究為什麼我沒有持續做下去 1.沒定下計畫 2.沒找到可行的時間 很需要研究，研究之後再去做，比起硬做更有效 尋找地點: 新作息，上下班的交通時間變長，回到家附近沒有適合運動的地方 所以就想在公司運動 尋找運動時間 1.晨運有點困難，早上我都忙著做家務事 2.下班如果運動盥洗完回家，就會太晚，而且最近有時也會加班，有點難維持每天運動 最有可能時間只剩下午休 於是中午犧牲吃飯時間來跑步 因為提早跟   神透過禱告(跟   神的對話)來討論關係 感受到  神同在 如   神用天氣與我同在 包含跑步前的散步暖身、跑步中，還有事後的拉筋及散步...等，都沒有下雨 而且邊跑步，還有涼風吹拂 得到感動跑步的地點是平常比較少去的地方 不會影響同事的散步動線 有樹蔭，不用再穿防曬的外套，還可以吹吹涼風 真的很感謝 神 第一天達標 2.每天肌肉運動兩千下 要補上 https://90178.blogspot.com/2020/05/blog-post.html

因為工作都要看螢幕，我總共有兩台電腦，再加一台筆電，有時還會看手機，也太多了XD 原本想買藍光眼鏡，後來找到可以免費調整的方法，原本眼睛痛痛的，調完眼睛瞬間變舒服多了 win10內建 夜間光線設定 搜尋 「夜間光線」，點選立即開始，就是手動開啟，也可以設定排程，每天指定時段才開啟。 https://support.apple.com/zh-tw/HT207570 在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上使用「夜覽」 「夜覽」會自動將顯示器顏色往光譜的暖色端調整，以減少螢幕顯示對眼睛的刺激。 關於「夜覽」 「夜覽」 1  會利用裝置的時鐘與地理位置，判斷您的所在地點是否已到日落時間，接著自動將顯示器顏色轉換為偏暖的色調。到了早上，它便會將螢幕恢復為一般設定。 開啟「夜覽」 有兩種方式可以將「夜覽」開啟和關閉： 開啟「控制中心」 。用力按壓「亮度」控制圖像，然後點一下   以開啟或關閉「夜覽」。 前往「設定」>「螢幕顯示與亮度」>「夜覽」。 2 您可以在這個畫面中，設定「夜覽」自動開啟的時間並調整色溫。 根據預設，「夜覽」的開啟時間為日落到日出。 更多內容 在 Mac 上使用「夜覽」 。 開啟「深色模式」 可讓您在低光源的環境下獲得絕佳的觀看體驗。 了解如何 在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上調整顯示器設定 。 在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上 使用「控制中心」快速存取設定和 app 。 「夜覽」適用於 iPhone 5s 或後續機型、iPad Pro、iPad（第 5 代和後續機型）、iPad Air 或後續機型、iPad mini 2 或後續機型，以及 iPod touch（第 6 代和後續機型）。 某些顯示輔助使用設定（包括「反相顏色」、「灰階」和「增加對比」）可能會關閉「夜覽」或 「原彩」顯示 。 發佈日期：   2019 年 10 月 16 日

想分享安卓手機app的畫面給電腦嗎? 可以試試win10內建的「連線」 感謝「電腦玩物原創作者 esor huang 異塵行者」 參考原文連結： Android 手機畫面投影 Windows 10 免接線、免 App、免網路 以下是我截圖我使用HTC U11 (已更新至android 9)投影至我的筆電win10 tips:如果要全螢幕觀看，建議一開始就先把連線視窗開全螢幕 再把安卓手機點選「設定」，選擇裝置投放 以htc m11為例 點HTC connect>>選擇剛剛在win10看到連線的裝置名稱:LAPTOP-Q2DMVECL，即可完成投影囉!!! (android手機的聲音也會投到電腦裡，音量控制從手機調整，調整完不夠大聲，還可以在電腦調整音量)

2日遊 (說走就走，不請假，假日紅眼班機韓國二日遊) 198元   遠傳 99元/日 (原月租門號國際漫遊/不降速吃到飽)    連結: 遠傳官網 (不用換卡，須申請) 其他原門號國際漫遊單日高速吃到飽比較 299元 (須更換sim卡)(高速上網，超過4GB流量時，降速128kbps吃到飽不斷網) 連結: 蝦皮賣家  (悠遊購)，並點選 6國亞洲8天共4GB (啟用日期會更新) 2019年初使用經驗  揪團購五張，滿1199元 免運 ，或跟其他團的人合購 一般消費者可能最常使用的上網行為及數據流量概要 (引用 遠傳官網 )

遠傳 99元/日 https://promotion.fetnet.net/Pmt/roaming/201711/ 中華電信 298元/日 https://www.emome.net/channel?chid=918 台灣之星 388元/日 https://www.tstartel.com/CWS/roaming_daypass.php 台灣大哥大 399元/日 https://www.taiwanmobile.com/travel/travel.html

一般消費者可能最常使用的上網行為及數據流量概要 (引用 遠傳官網 ) 少天數 兩天 (不請假，假日紅眼班機二日遊) 198元 遠傳 99元/日 (原月租門號國際漫遊/不降速吃到飽)    連結: 遠傳官網 三天 289元 連結: 蝦皮賣家  (悠遊購)，並點選 ( 啟用日期會不斷更新) 連結: shorturl.at/glMO9

紀念跟大學朋友從中原大學騎腳車到總統府，參加元旦升旗 感謝休閒運動社舉辦這活動，也感謝幹部借我高級小摺，讓我雖然騎小摺騎長途，但非常舒服。而且還提供在台北時，可以回收腳踏車，幫忙載回中壢。 當時，我以為會很冷，結果因為騎車關係，我好熱，沿路上有各個休息站，補給熱能，非常溫暖，最後我把羽絨外套借給工作人員，他們真的很辛苦，要幫忙大家做交管，沿路陪著我們往前衝，這比自己騎車還累。 元旦升旗，看不太到前面，人太多了^^ 接著去台大醫院探訪住院的學長，現在學長也要結婚了，恭喜他!! 有次經驗後，我就沒有再參加了XD 畢業後，我也買台小摺代步，圓夢騎車上下班。